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Pipas de Girasol Ecológicas 250gr

1 bolsa de 250gr

Son un alimento muy nutritivo y energético. Destaca su alto contenido en proteínas, hierro y antioxidantes.

 

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Las pipas de girasol ecológicas son un alimento muy nutritivo y energético, destacándose por su alto contenido en proteínas, lo que las hace ideales para deportistas. Estas proteínas ayudan a aumentar la masa muscular y regenerar tejidos. A pesar de su alto valor en grasas, las pipas de girasol contienen grasas insaturadas beneficiosas que ayudan a reducir los niveles de colesterol y a regular el sistema cardiovascular. Además, su considerable cantidad de hierro es esencial para combatir la anemia, y el potasio presente en ellas regula la actividad del sistema nervioso.

Antioxidantes: Los antioxidantes que se encuentran en este alimento favorecen la prevención de la degeneración celular, contribuyendo a una mejor salud general. El triptófano, presente en estas semillas, ayuda a controlar el peso al regular el apetito.

Rico en Calcio: Al ser un alimento rico en calcio, las pipas de girasol mejoran la salud ósea y previenen la osteoporosis.

Preparación:

Para consumirlas directamente, es recomendable remojarlas en agua durante unas horas. Luego, cuélalas y lávalas para activarlas y eliminar los antinutrientes, lo que también las ablanda. Las pipas de girasol ecológicas, al estar peladas, pueden enriquecer de manera saludable, rápida y sencilla cualquier tipo de plato. Son ideales para ensaladas, yogures, salsas, verduras o pescados. También son deliciosas en forma de paté: una vez remojadas, tritúralas con remolacha, zanahoria, apio o la hortaliza que prefieras hasta lograr una consistencia cremosa. Puedes agregar condimentos, aceites y limón. Son perfectas para untar o rellenar, y también pueden añadirse a recetas de pan o galletas, aportando muchas propiedades nutritivas y un rico sabor.

Información Nutricional (100gr):

  • Energía: 2229KJ / 533Kcal
  • Proteína: 22.8g
  • Grasa: 48g (de las cuales saturadas: 4g)
  • Hidratos de carbono: 18.2g (de los cuales azúcares: 2.6g)
  • Fibra: 10.5g
  • Sal: 0.003g

Alérgenos

  • Puede contener trazas de gluten, sésamo, soja y frutos secos.

Certificaciones y calidad

  • Certificado Ecológico: Garantiza la ausencia de pesticidas y fertilizantes químicos.
  • No GMO: Libre de organismos genéticamente modificados.
  • No Irradiado: Mantiene todas sus propiedades naturales.
  • Apto para Vegetarianos y Veganos: Ideal para dietas basadas en plantas.
  • Origen: UE

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