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Avellanas crudas ecológicas – 100gr

1 bolsa de 100gr

Pueden resultar muy calóricas, por lo que conviene comerlas con moderación. Esto se debe sobre todo a su riqueza en grasas, pero son muy saludables y se acompañan de muchos otros nutrientes indispensables para la salud.

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  • ALIMENTO ECOLÓGICO. No GMO. No irradiado. Apto para vegetarianos y veganos
  • PROPIEDADES: las avellanas crudas ecológicas son uno de los frutos secos más recomendables para la dieta, dado su alto contenido de proteínas y minerales. Destacan por su alto contenido de: vitaminas A, C, E, K , B1, B2 y B9. Son una buena fuente de minerales como calcio, fósforo y magnesio, indispensables para el crecimiento, así como de manganeso. Gracias a su riqueza en minerales protegen la salud de los huesos y, en consecuencia, ayudan a prevenir la osteoporosis.  Contribuyen a regular el tránsito intestinal por su alto contenido en fibra vegetal. Debido a su riqueza nutritiva y energética, las avellanas son una muy buena opción para trabajadores manuales, deportistas, estudiantes o cualquier persona que deba realizar un esfuerzo especial.
  • PREPARACIÓN: las avellanas crudas ecológicas se puede disfrutar solas, en batidos y en muchas recetas más. En las ensaladas proporcionan un toque crujiente. Se pueden añadir enteras o troceadas, o bien tostar y triturar con aceite para elaborar un sabroso aliño o vinagreta. Sin embargo, es necesario recordar que lo más recomendable siempre es hacer un consumo moderado.
  • INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr): Energía: 2628KJ/628Kcal, Proteína: 15g., Grasa: 60.7g. De las cuales saturadas: 4.5g. Hidratos de carbono: 16.7g. De los cuales azúcares: 4.3g., Fibra: 9.7g., Sal: 0.027g.. Puede contener trazas de gluten, soja, frutos secos, sésamo y apio.
  • ORIGEN: UE

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