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Avena en grano ecológica de proximidad 500gr

1 bolsa de 500 gr

Es uno de los cereales más consumidos en todo el mundo. Sabrosa y versátil, es un auténtico tesoro nutricional: es rica en proteínas, vitaminas, minerales.

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PROPIEDADES

  • La Avena en Grano Ecológica (Avena sativa) es uno de los cereales más usados en la alimentación de todos los continentes.
  • Nutricionalmente es el cereal que más proteína aporta.
  • Su contenido en hidratos de carbono de lenta absorción es alto.
  • Contiene gran cantidad de fibra soluble e insoluble.
  • Es baja en grasas pero aporta grasas poliinsaturadas destacando omega-6 y omega-3.
  • Contiene vitaminas del grupo B incluyendo el ácido fólico y vitamina E.
  • Además aporta hierro, zinc, fósforo, potasio y algo de calcio.

PREPARACIÓN

  • Dejar la Avena en Grano Ecológica en remojo toda la noche y poner 1 parte de avena con 4 partes de agua con sal y cocer durante 60 minutos en olla tradicional a fuego medio.
  • Se usa mucho en ensaladas o combinada con otros granos: arroz, quinoa o cuscús…

INGREDIENTES

  • 100% Avena Ecológica sin aditivos.

CONSERVACIÓN

  • Conservar en lugar fresco y seco.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100gr)

  • Energía: 1503KJ/359Kcal, Proteína: 14g., Grasa: 8g. De las cuales saturadas: 1.2g. Hidratos de carbono: 57g. De los cuales azúcares: 0.6g., Fibra: 10.6g., Sal: 0.002g. Contiene gluten. Puede contener trazas de soja, frutos secos, sésamo y apio.

INFORMACIÓN DE INTERÉS

  • ALIMENTO ECOLÓGICO. Apto para vegetarianos y veganos. No GMO. No irradiado.
  • ORIGEN: España

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